Eu gosto muito de cuidar da alimentação do Nino (as vezes pareço uma inspetora sei!), quando matriculei ele nessa escola me preocupei com essa questão do lanche. Mas e as besteiras podem? Não. Lá na escola dele a coordenação solicita que sejam enviados alimentos saudáveis, frutas e nada de docinhos e salgadinhos, o que me tranquilizou.
Mas a dúvida. O que levar?
Sucos:
No início eu não mandava suco pro Nino, mandava um monte de frutas e como não queria mandar suco industrializado esperava que ele se contentasse com água, engano, uma semana após o início das aulas a professora me perguntou por que não mandava suco e que o Nino queria o suco dos amigos. E assim o suco foi inserido no seu lanche.
Primeiramente os de caixinha, por que tinha medo que os naturais estragassem. Mas o Nino passou a não querer a tomar suco natural após isso (e sempre amou), imagino que aquele gosto forte estava alterando seu paladar, aí cortei. Resolvi procurar uma garrafa térmica que segurasse bem. E tudo foi resolvido, sucos naturais, de uva orgânico (sem corante e conservante) daquelas garrafas de vidro e água de côco. Prontinho. Mãe e filho felizes!!!
E o lanche?
O que eu preparo todo dia para o Nino comer:
- uma ou duas frutas
- 1 item doce: uma bolacha doce (sem recheio, preferencialmente as integrais) OU bolo simples (banana, laranja, nozes) sem cobertura sempre e muitas vezes integral. OU barrinha de cereal sem chocolate.
- 1 item salgado: Um tipo de bolacha salgada (preferencialmente integral) OU Pão com queijo OU pão de queijo.
Sempre coloco os três e o suco. E as vezes mudo um pouquinho. As vezes mando iogurte também.
Como eu também me bati na hora de escolher o lanche do Nino trouxe aqui pra vocês uma sugestão de um lanchinho saudável e gostoso para a volta às aulas!!! E vocês o que mandam para os seus filhotes?
