Dica de lanchinho para levar na lancheira.

Hoje estava lendo o blog da Carol e deparei com uma dúvida em relação ao lanche que poderia mandar para a escolinha da sua filha. Muitas escolas oferecem o lanche aos seus alunos, outras não, e é responsabilidade da mãe ( vó, vô, pai, tia, babá) prepará-los. A escola que o Nino está não oferece lanche para alunos de 1/2 período, no começo achei que não seria muito prático, seria um trabalho e me atrasaria todos os dias. Nada! Foi ótimo! Adoro preparar o lanche e saber exatamente tudo o que ele come doce ilusão, meu filho come o lanche de todo mundo depois do dele.
Eu gosto muito de cuidar da alimentação do Nino (as vezes pareço uma inspetora sei!), quando matriculei ele nessa escola me preocupei com essa questão do lanche. Mas e as besteiras podem? Não. Lá na escola dele a coordenação solicita que sejam enviados alimentos saudáveis, frutas e nada de docinhos e salgadinhos, o que me tranquilizou.

Mas a dúvida. O que levar?

Sucos:
No início eu não mandava suco pro Nino, mandava um monte de frutas e como não queria mandar suco industrializado esperava que ele se contentasse com água, engano, uma semana após o início das aulas a professora me perguntou por que não mandava suco e que o Nino queria o suco dos amigos. E assim o suco foi inserido no seu lanche.
Primeiramente os de caixinha, por que tinha medo que os naturais estragassem. Mas o Nino passou a não querer a tomar suco natural após isso (e sempre amou), imagino que aquele gosto forte estava alterando seu paladar, aí cortei. Resolvi procurar uma garrafa térmica que segurasse bem. E tudo foi resolvido, sucos naturais, de uva orgânico (sem corante e conservante) daquelas garrafas de vidro e água de côco. Prontinho. Mãe e filho felizes!!!

E o lanche?
O que eu preparo todo dia para o Nino comer:

-  uma ou duas frutas
- 1 item doce: uma bolacha doce (sem recheio, preferencialmente as integrais) OU bolo simples (banana, laranja, nozes) sem cobertura sempre e muitas vezes integral. OU barrinha de cereal sem chocolate.
- 1 item salgado: Um tipo de bolacha salgada (preferencialmente integral) OU Pão com queijo OU pão de queijo.

Sempre coloco os três e o suco. E as vezes mudo um pouquinho. As vezes mando iogurte também.

Como eu também me bati na hora de escolher o lanche do Nino trouxe aqui pra vocês uma sugestão de um lanchinho saudável e gostoso para a volta às aulas!!! E vocês o que mandam para os seus filhotes?