Xô preguiça

Em fase de tomar vergonha na cara e cuidar da saúde e da pança, recomecei a fazer exercícios. Estava na neura de fazer 1 hora diária de exercício e na impossibilidade de fazer a 1 hora. Desistia!! Coisa de auto boicote mesmo.
Pois agora decidi fazer o possível e assim efetivamente fazer. E esta funcionando.
 Se o possível é meia hora, é meia hora que vou fazer,  se for uma, assim será, sem pressões e neuroses, só precisava começar.
Cuidar da saúde é necessário e estava muito sedentária , pegava a bicicleta pra andar com o Nino e era um tal de empurrar a bicicleta na subida. Não aguentava mesmo.

Então segue algumas sugestões para o pontapé inicial pra quem como eu está querendo voltar a se exercitar.

- Comece hoje, não deixe para amanhã.
- Comece aos poucos para não acordar quebrada no segundo dia e desistir, afinal só precisamos de uma desculpa como essa para os planos irem por água abaixo.
- Tenha um tênis próprio para a atividade escolhida.
-  Comece hoje, não deixe para amanhã, propositalmente de novo antes que desista.
- Tente não delimitar um tempo muito longo para o período da atividade física. Mesmo que não tenha uma hora disponível, faça o tempo que conseguir, fazer 15 minutos é melhor do que não fazer nada. Mas seria legal se conseguisse fazer uma meia hora pelo menos.
- Pense que irá fazer 15 minutos, no decorrrer do exercício vai ficando gostoso e você acaba fazendo um pouco mais, o começar é difícil, depois vai ficando mais prazeroso.
- Se odeia academia como eu, caminhe, corra, ande de bicicleta, dance. Andar de bicicleta e dançar são atividades que podem ser feitas junto com o seu pequeno, ele vai se divertir.
- Uma boa pode ser negociar com o marido um tempinho para ficar com as crianças para você se exercitar.
- Outra dica pode ser utilizar o tempo que seu filho dorme . E deixar a pia, o chão, a casa para depois. 
- Para cidades frias como Curitiba, onde tem muita chuva, uma solução pode ser mesmo a academia ou um aparelho em casa (elíptico, bicicleta, esteira e outros), eu uso um desses e tenho aproveitado pra responder o blog, ler um livro, ou até mesmo ver um filme enquanto faço. Tem sido ótimo. Não é indicado eu sei. O certo seria me concentrar no que estou fazendo. Focar. Mas não consigo, é um problema gosto de fazer coisas ao mesmo tempo. Então essa não será a minha desculpa.
- Não invente desculpas, essa é a dica principal e tem uma ligação íntima com a: Comece hoje, não deixe para amanhã.

É isso meninas e meninos. Quem topa começar comigo??

O xixi do feriado - Desfralde

Saldo de escapadelas xixizísticas do final de semana e feriado:

Um xixi no centro da cidade.

Um xixi no restaurante.

Um cocô no meio da sala da casa do meu pai.


Em casa tudo certo, tudo no lugar. O saldo foi super positivo, foram muitos xixis nos lugares certos, e em lugares variados, pois fizemos muitos programas nesse findi. O mais legal é que eu achava que o primeiro final de semana de desfralde deveria ser trancado em casa , e não foi, fomos ao parque, museu, restaurante, centro, livraria, e foram três escapadelas.


À noite:

Essa noite que passou foi a primeira noite em que o Nino acordou no meio dela e pediu pra fazer xixi, e ao acordar foi a primeira coisa que pediu.

Fralda vazia de manhã.


Sei que esse post tão cheio de xixis e cocôs pode não interessar ninguém, mas estava tão orgulhosa do feito da manhã que precisei registrar. Momento de passagem e economia, oras, como são caras essas fraldas.

Tchau tchau xixi!!!! - O desfralde

Depois do ultimo post sobre o início do desfralde do Nino, achei que faria uma série de textos sobre o tema. Mas já não tenho tanta certeza disso.

O primeiro contato com o penico do Nino foi aqui  . Mas naquelo momento tive a total certeza que não era mesmo a hora e o penico teve mil e uma utilidades até agora.

Depois fui começando tirar a fralda dele aos poucos. O interesse veio da parte dele, mas ele não segurava, e hora fazia dentro do penico/privada e hora na calça. Hora regava as plantinhas hora na fralda. Não queria apressar o processo. Pra que? Mas como falei já em outro post, não queria atrapalha-lo nesse desenvolvimento simplesmente por preguiça da minha parte. Porque o desfralde se for tenso é ruim pra gente e pra ele. E trabalhoso.

Por isso tinha decidido. Bota a fralda de novo, contrariando alguns especialistas que mandam não tirar e colocar, para não confundir cabeça deles.

Mais uma prova que cada criança é única, e apesar de várias dicas, nem tudo é uma  regra.

Do ultimo post do desfralde pra esse resolvi simplesmente deixar rolar, e assim foi. E foi muito fácil!

O Nino pediu pra colocar a cueca, só a cueca, e coloquei. Outras brincadeiras e coisas que funcionaram:

- Passei a lembrá-lo a toda hora que existe o banheiro, e ele começou a ir mais vezes.
- Cada cueca que ele coloca é uma brincadeira, uma historinha com os bichinhos das cuecas. Ele se diverte com elas.
- Cada ida ao banheiro bem sucedida é uma festa
- Cada vez que o Nino faz suas necessidades fazemos uma despedida ao xixi e ao cocô. Ele adora apertar a descarga. Isso! imaginem a cena dos dois acenando para o movimento da água indo embora da privada.
- A ajuda da escola foi essencial, já que com os outros amiguinhos na mesma fase, um estimula o outro, e um fica querendo imitar o outro também.
- Algumas vezes sentava na privada ao lado dele e ele queria fazer igual a mãe e logo sentava no seu penico.
- Não dava broncas nele quando escapava.
- Coloquei uma boneca ao lado dele fazendo xixi, até a calcinha dela tirei pra ele ver.
- A professora do Nino falava pra ele que o xixi iria misturar com a água da privada e ele adorou a brincadeira e as vezes se despede assim: Tchau meu xixi com água!

Outra dica que tenho ouvido era ou usar penico ou usar a privada (com um adaptador), outra que não cumprimos aqui. E ele faz nos dois lugares, na escola na privada e aqui algumas vezes em um e outras no outro.

Foto do livro Um pipi choveu aqui - Sylvia Orthof

O mais fofo de tudo é que ele pega o penico e limpa. Juro que não treinei pra não ter que fazer o serviço sujo, mas ele adora pegar o penico e despejar na privada. E depois finalizar como faz quando faz direto da privada, dando tchau tchau. Ajudo ele sempre, ou em vez do penico tenho que limpar o banheiro todo.

Foi muito fácil quando resolvi colocar a fralda de novo, quando tirei minha cabeça do desfralde e apenas o ajudei quando ele solicitava. Foi tranquilo pra mim e pra ele.

Foram dois dias de sucesso. feliz por estar tão presente nessa etapa tão importante do pequeno, tão feliz, tão feliz que tive que tirar uma foto. Será que um dia ele vai me perdoar por esse mico? A foto não foi dele não minha gente!! era um cocôzinho tão bonitinho.

Claro, acho que ainda virão escapadelas e ainda tenho o passo da noite. Mas também não tenho pressa, na hora certa vai acontecer naturalmente.

Pra todas as mamis!!!

Pra todas as mamis do nosso mundão!!!!

O Edu criou uma musiquinha pro Dias de Mamis,  homenagem pra nós mães que nos viramos nos 30 diariamente!!!

Confiram!!!!

Exercício físico na gestação - Lá no Mamatraca

Eu fiz alguns exercícios durante a minha gravidez, depois do nascimento do Nino e o nascimento dos dois blogs eu não consegui mais me exercitar com a mesma freqüência, mas está na minha lista de "coisas à fazer"  porque mais do que pro corpo, se exercitar é ótimo pra mente!!



Quem quiser dar uma olhadinha em algumas dicas de exercício para a gestação corre lá no Colcha de Retalhos do Mamatraca  hoje eu e outras mães estamos falando sobre atividades físicas durante a gravidez. Clique AQUI e veja o meu vídeo!!!!!

O Desfralde???????

Após alguns dias de tira e põe a fralda (ta eu sei que não pode, mas haja paciência), três xixis na minha sala nessa manhã, venho por meio desta confessar a minha profunda incompetência para o desfralde.

O Nino demonstra todos os indícios. Não quer mais fralda, quer usar cueca, tira e põe a roupa com facilidade. Mas o peralta está com uma bipolaridade desfraldiana, um dia passa sequinho fazendo tudo na privada, penico, no outro é no chão, cueca, nos brinquedos, no meu chinelo (com gosto!).

Esse vai e volta cansa, não tenho nenhuma pressa desse desfralde acontecer, mas também não quero ser a preguiçosa de ajudá-lo nessa passagem. Mas como encontrar o equilíbrio, como ter a perfeita certeza que é a hora?


Vamos lá. Aguardem cenas dos próximos capítulos.


No Roteiro Baby tem dois posts ótimos sobre o desfralde:

Retirada de fralda. Quando?
Reitrada de fralda. Como?

Novidade novidade novidade

Eu e a Grace do Maternarum falando mais sobre a mudança de vida e o empreendedorismo materno após achegada dos pequenos. E o Nino brincando com a Polaroide!! é um fofo esse meu filho!!!

Veja mais sobre o empreendedorismo materno nessas reportagens  que também estivemos presente!!!

E por fim a nova novidade é que estarei escrevendo no Maternarum, falando sobre fotografia de produto. Adoro o site, porque além de lindo e escrito por duas ótimas profissionais tem um trabalho focado no incentivo as novas mamães empreendedoras.
Trabalhar com fotografia me faz muito feliz e realizada e agora quero dividir um pouco do que sei com outras mães que estão empreendendo e precisando apresentar o seu produto da melhor forma. Acessem lá e acompanhem nossos posts!